ну что ж, неплохо

хотя летом и не удивительно:
вес 64.0. С 4 мая взяла, вернее, отдала 1 кг!

как перейду черту 64 вниз - сразу поставлю следующую цель: 62 кг. Однако при достаточно большой физ.нагрузке: быстрая ходьба и плавание + обязательная зарядка, я ем больше калорий - не могу отрегулировать хотя бы1500 -1600. Аппетит просыпается особенно вечером, когда после плавания в море и ходьбы оч. хочется есть... Но это все равно от неосознанности: можно подбирать менее сытные и калорийные продукты, чем, например, сыр...
Очень долго приходила в себя после дня в аэропорту и облома планов на Голландию. Но это уже осталось впрошлом, а жизнь продолжается!!!