* (haneny_hineny) wrote,
*
haneny_hineny

Category:

в итоге (см. предыдущий пост)

не выспалась, а Гр. поднялся ни свет ни заря, пошел на медитацию.
Приняла душ, думала опять буду "рыбачить"  клевать носом на медитации и слабО мне будет на зарядке. А получилось наоборот!
Замечательная, собранная медитация - коннектинг (с идеацией и глубоким, размеренным, редким дыханием (что особенно полезно для системы организма как физической, так и духовной)), затем отличная ВНИМАТЕЛЬНАЯ зарядка. Я еще, когда йогой в зале занималась, заметила, что иногда недосып помогает сосредоточиться. Это странно, удивительно и здОрово, но не здорОво, поэтому стремиться к этому нельзя.
НАДО исправлять вечера. А то у меня от деятельности на компьютере даже руки болят, особенно правая. Приходится  пить ибупрофен, чтобы крутеж в костях прекратился. Да и вообще... светящийся экран компьютера и телефона возбуждает и не дает хорошего сна...
Так что РЕШЕНО!

Tags: медитация, наблюдение, решение!, упры
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments