* (haneny_hineny) wrote,
*
haneny_hineny

Category:

впервые в жизни у меня поЛУЧился

ДЕНЬ ИДЕАЛЬ с утра и до вечера. Спасибо Григгону: он поработал с моим Дневничком питания, посоветовал что к чему, установил правильные нормы (там есть такой алгоритм). Я сделала зарядку, медитацию и все, что намеч(Т)ала, без срывов, прокрастинации и зачатков, вернее, остатков черной тоски.
Наш ужин идеаль:
мой: запаренные в молоке без лактозы ячменные хлопья  и ромашковый чай с тем же молоком

И ужин Григгона: творожный слат (обезж.творог, огурец, помидор, зелень и 15г. майонеза), черный хлеб, чай

Tags: день идеаль!, мой рацион, рецепт, фото
Subscribe

  • утро и я:

    Да...полыхало солнышко... Но потом случился серенький с голубоватыми разводами ветреный день... Между временным и вечным возможен только выбор и…

  • слава Богу, Гр. выздоравливает потихоньку...

    завтра даже готовится сделать вылазку и немного пройтись... А сегодня тихий холодный день с легким снежком, который прекрасно гармонирует с…

  • как вечереет в марте:

    медитация помогает мне избавиться от черной тоски: это как выныриваешь сквозь густые серые облака к свету осознанности. Сегодня 95 часов. Было бы…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 2 comments