Правда, от ужина овсянкой уже отказалась, съела яблоко среди дня, выпила чай с 2 финиками и миндалем.
Итого за день:
| грамм 2938 | калорий 1008.9 (примерно на 220 больше. чем я планировала но все равно результат окрылил!) | белки 31.1 | жиры 26.6 | углеводы 160.1 |
Конечно, интересно, что будет завтра, но лед тронулся... НАДЕЮСЬ!!!
