* (haneny_hineny) wrote,
*
haneny_hineny

Мы принимаем

сегодня как раз был первый прием:

принимаем в основном ради холина, который в нем содержится и недостаток которого вреден:

Биохимия и физиологические функции холина[править | править код]

Отсутствие холина в пище приводит к отложению жира в печени, поражению почек и кровотечениям.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A5%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BD

очень полезное средство, особенно для вегетарианцев.
У меня прорыв и достижение - перестала ужинать, а теперь, с этим средством получаю вкусненький молокочай со вкусом и консистенцией мягкой семечной (обожаю семечки) массы. Где-то с 19:00 держу временное голодание. До завтрака получается 14-15 часов.
Очень понравилось это видео:

Йоги советуют, но 36-ти часовое голодание. Но я пока не готова к ТАКИМ подвигам!
Зато решила продолжать вести дневник питания, думала без ужина не нужно и так буду держать вес. Но здоровье - это не только оптимальный вес - это еще и все нутриенты! Это средство - лецитин- особенно необходимо вегетарианцам! 
Tags: ЗОЖ, вегетарианство, видео, медикаменты и БАДы, ссылка
Subscribe

  • утро и я:

    Да...полыхало солнышко... Но потом случился серенький с голубоватыми разводами ветреный день... Между временным и вечным возможен только выбор и…

  • слава Богу, Гр. выздоравливает потихоньку...

    завтра даже готовится сделать вылазку и немного пройтись... А сегодня тихий холодный день с легким снежком, который прекрасно гармонирует с…

  • как вечереет в марте:

    медитация помогает мне избавиться от черной тоски: это как выныриваешь сквозь густые серые облака к свету осознанности. Сегодня 95 часов. Было бы…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 2 comments